Сложности с детьми

А это правильно?

А это правильно?

Не делаю ли я плохо себе/ребёнку...?
Стоит ли про это волноваться?

Я уверена, что клиент знает ответы на все вопросы лучше меня. Поэтому я не пишу статей "делай так/делай как я" и не отвечаю на вопросы определённого типа в комментариях, а "посылаю" на консультацию.

Даже если я знаю какой-то ответ (например: нет страшного в том, чтобы ребёнок сам выбирал себе еду), меня больше всего интересует другое - почему у мамы возникли тревоги по этому поводу, и она решила обратиться за помощью?

Может есть какая-то информация, которую мама не осознаёт рационально , не может облечь в слова, но чувствует, и её тревога неслучайна.
Может есть что-то в истории ребёнка или мамы (а то и ее предков), что порождает тревогу за возможный выбор ребёнка.
Может есть какой-то семейный сценарий, который компенсируется за счёт трудностей вокруг питания ребёнка...
Я могу продолжать, но смысл уже ясен - часто важнее рассмотреть саму тревогу, чем трудность, которая её вызывает. Хотя кажется, что не будет проблемы - не будет тревоги, чаще это бег по замкнутому кругу от одной проблемы к другой.
"Скажите, что мне делать" или "успокойте меня, что это нормально" - это поиски временного облегчения от снятия ответственности с себя или поддержки в виде подтверждения собственной правоты.
"Почему ты тревожишься об этом?" - это начало исследования, знакомства с собой, нахождения с в о и х глубоких ответов и с в о е й почвы под ногами. И это уже уровень жизненных, глубинных эмоциональных, а не поведенческих изменений. Не хочется разменивать такое на болтовню.

2017 © Анна Галахова. Копирование статьи как целиком, так и частично допускается только при условии указания авторства и ссылки на данную страницу.

Признаки суицидальных настроений

Для родителей важно вовремя заподозрить у подростка суицидальные тенденции.

Признаки тревожных мыслей у школьника:

  • стал замкнутым, неразговорчивым;

  • скрывает от родителей и других членов семьи свои личные контакты;

  • предпочитает разговаривать по телефону без свидетелей;

  • у ребёнка изменились привычки, сон, аппетит;

  • окружающих беспокоят его повышенная возбудимость, либо, наоборот, апатия, депрессия;

  • во сне он вскрикивает, разговаривает, ворочается с боку на бок.

Помощь подростку с суицидальными мыслями

Родители не смогут сами разобраться с возникшими особенностями поведения ребёнка, поэтому они должны вовремя показать его компетентному специалисту. Подростковый суицид можно успешно предотвратить.

К сожалению, душевная патология встречается всё чаще, в силу особенностей современной жизни. Даже при отсутствии психического заболевания человек может покончить с собой в минуту отчаяния. Более того, когда эксперты анализируют суицидальные случаи, более 60% самоубийств совершают психически нормальные люди. Подростковая депрессия вызывает у ребёнка чувство безысходности и неисправимости ситуации, хотя взрослый человек в подобном случае (с высоты собственного жизненного опыта) разумно предложит несколько вариантов выхода из создавшегося положения. Современные дети часто не доверяют родителям, а могут открыться малознакомому человеку, стать с ним максимально откровенным. Если этим человеком станет грамотный психотерапевт, он сможет сохранить начинающуюся жизнь и поможет избегать суицидальных мыслей в будущем.

«Безвыходное» стечение обстоятельств всегда можно успешно преодолеть. В том числе с помощью современных психотропных препаратов. Назначать их должен компетентный специалист — сертифицированный доктор-психиатр. Он успокоит отчаявшегося ребёнка, вселит веру в него самого и в его родителей.

Не секрет, что попытка самоубийства у подростка чаще происходит, когда он постоянно наблюдает семейные ссоры и скандалы. В благополучных семьях ребёнку не демонстрируют мелкие неурядицы, разумно оставляя его в неведении, что не травмирует неокрепшую психику. Это является хорошей профилактикой подростковой депрессии. Если скрыть семейные ссоры не удаётся, лучше поскорее обратиться к подростковому психотерапевту. Специалист всегда найдёт нужные слова утешения, предварительно протестировав пациента.

Семейная психотерапия приносит стойкие позитивные результаты. При необходимости будут назначены лекарственные препараты, которые гарантируют сохранение жизни полноправному члену общества. Единичная попытка самоубийства у подростка (при правильном психотерапевтическом подходе) больше никогда не повторится.

2015 © Оксана Ефимова-Резниченко. Копирование статьи как целиком, так и частично допускается при условии указания авторства и ссылки на данную страницу.

Все статьи Оксаны Ефимовой-Резниченко

Хороший отец. Кто он?

Исследователи утверждают, что отцовство, прежде всего, явление социальное. Каждое поколение имеет свои представления об идеальном отце; культура отцовства и поведение отцов изменяется под влиянием социальных, исторических, политических условий. Развитие современной науки развеяло многие «мифы» о материнстве и отцовстве, выявило ключевую роль отцов в жизни детей с самого раннего возраста. Термин «хороший отец», используемый в обыденной жизни, в психологии обозначается как продуктивное, вовлеченное, успешное или ответственное отцовство.

Зарубежные исследователи утверждают, что хороший отец ведет себя ответственно по отношению к ребенку, а именно:

  • не планирует рождение ребенка, пока не готов эмоционально и материально его поддерживать;
  • устанавливает свое юридическое отцовство, когда ребенок рождается;
  • активно разделяет с матерью эмоциональные, физические, финансовые заботы о ребенке, начиная с беременности.

Американские психологи разработали правила, помогающие молодым отцам успешно справляться с новой ролью.

  • Старт с первых дней жизни. Отцы, вовлеченные в заботу о ребенке с самого рождения, сохраняют близость с ним и в дальнейшем.
  • Определите свою роль: не рассматривайте жену как единственного эксперта, несущего ответственность за жизнь малыша. Найдите, что у вас получается лучше.
  • Открыто выражайте чувства: страх, разочарование, ревность вполне нормальны. Чтобы подавленные эмоции не привели к отчуждению, их лучше обсудить.
  • Наблюдайте за ребенком. Пытайтесь читать сигналы, посылаемые малышом.
  • Реалистические ожидания. Не следует переживать, если первые попытки участия в заботе о малыше оказались неудачными. Главное в труде родителя – терпение.

А как выглядит идеальный отец в глазах ребенка? Недавно проведенное в Петербурге исследование показало: девушки-подростки считают идеальным любящего, понимающего, заботливого, надёжного, умного, сильного отца. Юноши назвали качества идеального отца в таком порядке: умный, сильный, заботливый, понимающий, ценящий семью, любящий.

В традиционной патриархальной семье отец выступал в роли кормильца, олицетворял собой власть и высшего дисциплинатора, был примером для подражания, наставником во внесемейной общественной деятельности и социальных отношениях. Известный психолог И.С. Кон считает, что мужчина, желающий иметь душевное спокойствие и авторитет в семье сегодня, должен обладать психологическими свойствами, которые раньше не входили в традиционный образ мужественности, – чуткостью, внимательностью, отзывчивостью. Их недостаток может болезненно сказываться на здоровье мужчин.

В последние годы исследования показывают, что отец способен находиться с младенцем в очень тесном контакте. Часто современные отцы проводят с ребенком не меньше времени, чем матери, сохраняют близкие доверительные отношения с подрастающими детьми, сохраняя при этом их любовь и уважение. Для развития ребёнка в большинстве семей отец и сегодня выполняет особые функции. К ним, прежде всего, относятся:

  • репрезентация «внешнего мира»;
  • в большой степени «неранимость» в отношении поступков и нападений ребёнка;
  • репрезентация свойств «большой», «сильный», а также вытекающих отсюда «способный к самоутверждению», «конкурентоспособный»;
  • и, наконец, в дальнейшей жизни репрезентация профессионального успеха и общественного положения.

2015 © Вероника Волынская. Копирование статьи как целиком, так и частично допускается при условии указания авторства и ссылки на данную страницу.

Все статьи Вероники Волынской

Как помочь ребенку стать первоклассником.

Многие родители задолго до 1 сентября задумываются о том, насколько их ребенок готов к школе. Думаю, что готовить ребенка к успешной адаптации лучше начинать как можно раньше, и неоценимую помощь в этом может оказать не только специалист, но и сами родители.

Адаптация – это приспособление, привыкание к любым новым условиям.  То есть абсолютно нормальный, знакомый каждому, кто встречался в жизни с чем-то новым, процесс. Однако каждому человеку, взрослому или ребенку, нужны свое время, свои ресурсы, свои методы, чтобы привыкнуть к новой роли, научиться соответствовать новым требованиям.

Что может помешать ребенку освоиться в новой роли школьника? Большинство дошколят с нетерпением ожидают дня, когда они впервые пойдут в школу. Но затем эмоциональная приподнятость, радость новизны исчезает, ребенок сталкивается с трудностями: новые отношения, новые обязанности, всё теперь подчиняется учёбе, школьным делам. Не у всех все сразу получается. Адаптацию может усложнить, во-первых, любые дополнительные нововведения: переезд, ремонт, новая няня, новый кружок и т.п. – все это может стать дополнительным грузом для новоиспеченного первоклассника. Ведь каждое «новшество» потребует от него своего адаптационного процесса. Во-вторых, основной причиной затрудненной адаптации может явиться низкая школьная готовность. И с этим вопросом бывает разобраться сложнее. Многие родители связывают готовность к школе или с возрастом ребенка, или с тем, чему уже научился малыш: умеет ли он считать, читать, писать. Но в структуре школьной готовности умениям и навыкам отводится далеко не первое место, а хронологический возраст ребенка часто не соответствует психологическому или биологическому. Готовность к школе не означает лишь умение читать, писать или считать; готовность к школе – это готовность научиться новому.

Прежде всего, в школьной готовности выделяется физиологический и психологический аспект. Если с физиологической готовностью может помочь определиться врач, то психолог, понятно, занимается диагностикой и развитием второго компонента, который включает в себя интеллектуальную (кругозор, уровень развития познавательных процессов, речи), личностную (отношение ребенка к школе, к учебе, к самому себе, уровень развития мотивации и пр.), эмоционально-волевую (умение ставить цель, намечать план действий, работоспособность, самоконтроль) и социальную (способность общаться с другими детьми и взрослыми) готовность.

Родители могут самостоятельно понаблюдать за ребенком и приблизительно оценить его готовность к школе. Если ваш ребенок самостоятелен, сам убирает игрушки, бережно относится к вещам, легко вступает в контакт со сверстниками и взрослыми, может без напряжения заниматься около получаса каким-то делом, требующим усидчивости, а, главное, мечтает скорее пойти в школу, чтобы узнать что-то новое, научиться чему-то, найти друзей – можно предположить, что ребенок готов к школе. Если же родителям кажется, что не все идет гладко, они могут попытаться помочь своему малышу пройти будущую адаптацию к школе безболезненно.

Правда, единых «рецептов» здесь нет. Лучше понять, что может помочь именно вашему ребенку. Одно можно сказать наверняка: помощь будет тем эффективнее, чем раньше она начата. Как минимум за год до поступления в первый класс необходимо уделить внимание формированию школьной готовности, о которой говорилось выше.

Будущему первокласснику может помочь:

  • знакомство с учебным процессом: в последнее время большинство учителей и родителей считают обязательным перед школой посещать курсы для будущих первоклассников. Конечно, курсы – это не плохо, но можно это сделать и дома в игровой форме: пусть мама, например, сыграет роль учительницы, а папа – соседа по парте, можно поиграть в школу с приятелями ребенка;
  • знакомство с будущей школой: пройдите с ребенком по зданию, чтобы ребенок заранее узнал, где находится туалет, спортивный зал, столовая, медицинский кабинет и др.;
  • знакомство с кем-то из будущих одноклассников: наверняка перед началом занятий будут проводиться собрания для родителей – обменяйтесь телефонами с кем-то из пап и мам, договоритесь встретиться на детской площадке;
  • знакомство с учителем: часто родители выбирают для ребенка хорошую школу, но, думаю, дело не в регалиях учебного заведения, а в людях, с которыми встретится ребенок. Поэтому выбирать лучше не школу, а учителя. Стоит познакомиться с ним заранее, понять, сможете ли вы ему доверять, подходит ли он именно вашему ребенку;
  • подберите ребенку подходящие спортивные занятия и установите режим дня заранее: если ребенок недостаточно физически развит, знания и умения принесут ему не так много пользы.

Когда сентябрь позади, и все вроде бы идет гладко, не торопитесь "забывать" о школьных делах ребенка. Неблагополучие может заявить о себе еще в течение полугода. Хорошо, если ребенок сам скажет об этом. Он может заявить, что в школу больше не пойдет, или сообщит о неприятии отдельных составляющих школьного процесса. Но иногда трудности проявляются не так явно – ребенок начинает болеть чаще, чем обычно, ему снятся «плохие» сны или он часто просыпается, не может уснуть. Родители могут заметить, что ребенок стал плаксивым, непослушным, упрямым, капризным, а иногда и агрессивным. Или наоборот: молчаливым, грустным, вялым. Вы можете услышать негативные характеристики в адрес школы, учителей, одноклассников, или  ребенок не хочет делиться своими впечатлениями о проведенном дне, хочет отвлечь от разговоров о школе, переключить внимание на другие темы. Однако напомню: адаптация – нормальное явление. И если такие симптомы продолжаются в течение пары недель-месяца, то беспокоиться не стоит. Если же подобные признаки дезадаптации продолжаются дольше двух месяцев, если вы чувствуете, что с ребенком происходит что-то странное, значит, пора принимать меры.

Конечно, можно обратиться к психологу. Но родители здесь также могут помочь первокласснику. Прежде всего, нужно понять, что рядом с вами находится человечек, у которого сейчас в жизни трудный период, поэтому первое, в чем он нуждается – это поддержка.

Также могут помочь следующие рекомендации:

  1. Не раздражайтесь. Постарайтесь поменьше сердиться, раздражаться, наказывать, критиковать. Если у ребенка не всё получается, не лишайте его любви, которая не зависит от его успехов, ваши спокойствие и уверенность помогут ему справиться с трудностями.
  2. Слушайте своего ребенка внимательно. Не запрещайте ребенку говорить о любых своих чувствах. Не спрашивайте ребенка об оценках (даже если это пока только кружочки, звездочки или смайлики), о его поведении в школе – чем больше вы готовы услышать, тем больше вы узнаете о том, что важно для вашего первоклассника.
  3. Помогите ребенку снять напряжение, расслабиться. Вы хорошо знаете своего ребенка, поэтому легко найдете для него успокаивающие приемы: ванна, песенка или сказка на ночь. Для деток в этом возрасте еще очень важен физический контакт с вами: обнимите лишний раз, прижмите к себе, поцелуйте, сделайте поглаживающий массажик спинки.
  4. Занимайтесь с ребенком тем, что ему интересно. Школьных занятий в первом классе для него достаточно. Если все же домашние задания уже есть, постарайтесь уделять им как можно меньше времени (не более часа). Одно уточнение: совместный «отдых» у компьютера или телевизора - это дополнительная нагрузка на нервную систему ребенка.
  5. Больше гуляйте, обеспечьте ребенку продолжительный сон, дайте ребенку возможность попрыгать, подвигаться, потанцевать – подвигаться вволю.

Если адаптация прошла успешно, то вы сможете это оценить по следующим признакам:

  • у ребенка по большей части хорошее настроение
  • он спокойно спит
  • ему нравится в школе, он учится с удовольствием
  • доволен отношениями с одноклассниками и учителями
  • уверен в себе и не испытывает страх – значит, сложный период привыкания к школе закончился.

2015 © Вероника Волынская. Копирование статьи как целиком, так и частично допускается при условии указания авторства и ссылки на данную страницу.

Все статьи Вероники Волынской

С какими проблемами обращаются к детскому психологу?

В жизни детей, так же как и в жизни взрослых, случаются трудности, с которыми сложно справиться даже при большой поддержке родителей. К детскому психологу чаще всего обращаются родители, которые очень хотят помочь своему ребенку, но уже исчерпали все возможные ресурсы. С какими проблемами чаще всего обращаются к детскому психологу?

  • Ребенок испытывает навязчивые страхи и повышенную тревожность
  • Ребенок не может контролировать свои эмоции, от чего страдают его отношения с друзьями, членами семьи, оценки в школе и т.д.
  • У ребенка нет друзей и/или постоянные конфликты со сверстниками
  • Ребенок не слушается и постоянно грубит взрослым
  • Ребенок испытывает серьезные трудности в учебе
  • Ребенок часто жалуется на соматические симптомы (головная боль, тошнота, и т.п.). Однако, врачи предполагают, что причина плохого самочувствия скорее эмоциональное состояние (многочисленные медицинские обследования не выявили других причин)
  • Ребенок часто выглядит раздражительным или печальным
  • Родители, как бы ни пытались, не могут установить контакт с ребенком
  • Родителям кажется, что что-то происходит с ребенком
  • Ребенок говорит, что хотел бы обратиться к психологу

Детский психолог поможет ребенку разобраться в причинах его трудностей и способах их разрешения. Детский психолог поможет родителям понять, что происходит с их ребенком и выработать стратегии более эффективного общения и поддержки ребенка.

Как происходит работа психолога?

Работа детского психолога может проводиться в форме индивидуальной работы с ребенком, консультаций с родителями, и семейного консультирования. В работе с ребенком, психолог может использовать как беседу, так и игру, рисование, лепку (в зависимости от возраста и трудностей ребенка). Каждая встреча длится приблизительно 50 минут. Частота сессий, форма работы, и примерная продолжительность работы определяется психологом и родителями при первоначальной встрече.

Что можно ожидать от первой сессии?

В начале первой сессии, психолог познакомит Вас с основными принципами работы, включая принцип конфиденциальности. Далее, психолог детально расспросит Вас и Вашего ребенка о том, как начались трудности, как вы пытались их разрешить в прошлом, и каких результатов вы достигли. Психолог также поинтересуется, как вы видите данную проблему и способы ее разрешения на данный момент. После этого, психолог вместе с Вами и Вашим ребенком детально обсудит цели, которых Вы хотели бы достичь, ваши ожидания от работы с психологом, предпочитаемую форму работы, рекомендуемую частоту встреч и продолжительность работы. Если это необходимо, детский психолог может порекомендовать других специалистов, к которым вы можете дополнительно обратиться. 

 2014 © Светлана Климанова. Копирование статьи как целиком, так и частично допускается при условии указания авторства и ссылки на данную страницу.

Все статьи Светланы Климановой

Что нормально для подросткового возраста

(и что может стать поводом для беспокойства)

Подростковый возраст – это время перемен. Помимо физиологических, когнитивных, и психологических изменений, происходят и серьезные перемены в отношениях подростков с родителями. Родители чаще всего к этому не готовы, хотя они и понимают, что переходный возраст - один из самых сложных периодов в жизни. Родители подростков, обращающиеся к психологу, часто задают вопрос «Какое поведение является нормальным для подростков, а какое - выходит за рамки нормы?».

Вот примерный, хотя и не исчерпывающий список изменений, характерных для подросткового возраста, и ситуаций, которые являются поводом для беспокойства.


НОРМАЛЬНО         

Повышенное внимание к внешнему виду и изменения во внешнем виде (желание следовать моде, вызывающий стиль одежды и т.д.).

ПОВОД ДЛЯ БЕСПОКОЙСТВА

Резкие изменения во внешнем виде (например, резкое похудение или резкая прибавка в весе), признаки нанесения себе физических повреждений, изменения во внешности, сопровождающиеся резкими изменениями в эмоциональном настрое и поведении.


НОРМАЛЬНО

Споры с родителями и учителями и, в целом, бунтарское поведение

ПОВОД ДЛЯ БЕСПОКОЙСТВА

Нарастающая агрессивность дома и в школе, пропуск школы, драки со сверстниками, проблемы с законом.


НОРМАЛЬНО

Частые изменения в настроении

ПОВОД ДЛЯ БЕСПОКОЙСТВА

Резкие изменения в характере и личности подростка и ухудшающаяся успеваемость в школе. Подросток часто выглядит печальным, грустным, тревожным без какого-либо повода. Родители отмечают серьезные изменения аппетита и сна у подростка.


НОРМАЛЬНО

Первые эксперименты с употреблением алкоголя и курением.

Открытый и откровенный разговор об употреблении алкоголя и курении – единственный способ, который поможет родителям уберечь подростков от дальнейшего развития вредных привычек.

ПОВОД ДЛЯ БЕСПОКОЙСТВА

Употребление наркотиков. Употребление алкоголя и курение, которые становятся привычкой.


НОРМАЛЬНО

Подросток более подвержен влиянию сверстников, чем родителей.

ПОВОД ДЛЯ БЕСПОКОЙСТВА

Резкая смена круга друзей, особенно если новый круг друзей оказывает на подростка негативное влияние. Несоблюдение правил как дома, так и в школе. Также поводом для беспокойства может стать ситуация, когда подросток проводит большую часть времени один.


2014 © Светлана Климанова. Копирование статьи как целиком, так и частично допускается при условии указания авторства и ссылки на данную страницу. 

Все статьи Светланы Климановой