Психотерапевтические группы и эффективные тренинги


Записаться в группу

 
Вы *
 

Долгосрочная психологическая группа

Приглашаем желающих присоединиться к работе группы. Встречи проходят по понедельникам с 19:00 до 20:30.  

Кто может стать участником группы?

Групповая терапия предназначена для людей, которые имеют трудности в личной жизни, стресс, беспокойство, ощущают неуверенность в себе, неудовлетворенность в отношениях с другими, испытывают чувство одиночества.

Для тех, кто стремится улучшить свое эмоциональное состояние, повысить самооценку, выйти из кризиса, достичь позитивных изменений, кого привлекает возможность анализировать и изменять свой стиль общения с другими людьми.

В группу входят люди разного пола и возраста, которые ранее не были знакомы друг с другом. Состав участников постоянный и изменяется только в случае, когда кто-то из членов группы заканчивает свою терапию и на его место приходит другой человек. Встречи проводятся еженедельно в одно и то же время. Участники сидят в кругу и разговаривают обо всем, что считают для себя важным. Часто обсуждаются такие темы, как  отношения с другими людьми, неуверенность, низкая самооценка, отчужденность и одиночество, проблемы в выражении чувств, гнев и агрессия, отношения с противоположным полом и т.п.

Открыто обсуждается то, что происходит между участниками, между участниками и ведущими, и то, как отражаются жизненные проблемы в группе.

Как это работает?

У каждого человека есть свой способ выстраивания отношений с собой и с другими людьми. И постепенно участники начинают действовать в группе таким же образом,  как и в своей обычной жизни.  А вопросы и отклики других участников помогают им лучше понять себя. Таким образом, психологическая группа помогает увидеть и разобрать причины своих поступков, погрузиться в свои внутренние конфликты, а затем справиться с тем, что мешает человеку жить и строить отношения с окружающими.  

И очень важно то, что все это происходит в безопасной атмосфере, потому что все участники группы пришли со своими трудностями и для всех важно чтобы обстановка в группе было дружественной и поддерживающей.

Почему в группе, а не индивидуально?

Обычно мы не обсуждаем открыто наши чувства в повседневной жизни.  Участники группы, выступающие на равных, могут быть более искренними и откровенными в своих наблюдениях, чем наши друзья и знакомые. А когда на ваши слова, чувства, действия реагируют несколько разных людей, то это дает более целостную картину, чем реакция одного только психолога. Это помогает реальнее увидеть свой стиль взаимодействия с другими и с самим собой.

Кроме того, групповая терапия обладает рядом других преимуществ. Одно из которых – цена. Час групповой терапии стоит в три или даже в четыре раза меньше, чем то же время в индивидуальном формате. При этом группа так же эффективна, как и индивидуальные консультации психолога.

Кто ведет психологическую группу?

Группу ведут опытные специалисты, прошедшие специальную подготовку.

Выпускница Восточно-Европейского Института Психоанализа, 2001 год. Проходила обучение в области психоаналитически-ориентированной психотерапии, групповой психотерапии, терапии пар. 

Выпускница Восточно-Европейского Института психоанализа, 2001 г., Выпускница Санкт-Петербургского Института Гештальта 2004 г. Работала с командой ведущих российских спортсменов по подготовке их к соревнованиям.

Как стать участником Психологической группы в Санкт-Петербурге?

Для того, чтобы стать участником группы, нужно пройти собеседование с одним из ведущих.

Для записи на собеседование вы можете заполнить заявку или позвонить по бесплатному телефону: 8 (800) 550 61 60.

Наверх 


Психотерапевтическая группа "Я и мои Отношения"

Жизнь человека проходит во взаимоотношениях. Что бы мы ни делали, Мы строим отношения.

Близкие, дружеские, интимные, профессиональные, родственные, душевные, напряжённые, нечестные, сложные, проблемные, тиранящие, истощающие, питающие...

Отношения могут приносить проблемы и боль.
В отношениях можно запутаться.
В отношениях можно потерять самого себя.
Отношений может не хватать.
Но от кого зависят наши отношения?

Мы строим отношения с окружающими людьми. Мы строим отношения с окружающим миром. Мы строим отношения с самим собой.

Отношения не даются и не возникают откуда-то с небес. Каждый из нас строит и формирует, создаёт и разрушает, усложняет или упрощает свои отношения.

"Я Сам строю и формирую свои отношения", значит я же могу их менять, пробовать создавать и строить свои отношения иначе.

Для кого группа?

Это группа для вас, если вам интересно и вы готовы:

  • разобраться в том, Как вы строите свои отношения в жизни
  • лучше узнать себя и то, как вас видят другие люди
  • понять, что же вы делает такого в отношениях, что они вас могут не устраивать
  • встречаться с собой настоящим
  • изменять свой стиль жизни

Как записаться в группу?

Запись в группу происходит Только после личной встречи с ведущим группой. На этой встрече вы можете задать любые вопросы о группе. Встреча БЕСПЛАТНА и обязательна. Договориться о встрече можно позвонив по бесплатному телефону: 8 (800) 550 61 60. или на странице ЗАПИСАТЬСЯ.

Условия участия в группе:

  1. Перед принятием решения об участии в группе проводится бесплатное собеседование.  
  2. После собеседования и принятия решения об участии в группе производится оплата минимум 6 сессий. Это гарантирует вам место в группе на протяжении 3 месяцев. В течении этого времени вы сможете получить опыт участника группы и прочувствовать на себе «как это работает».
  3. Дальнейшая оплата группы также осуществляется блоками – по 6 сессий сразу.
  4. Стоимость оплаты 6 сессий сразу – 15000 (возможна рассрочка в течение двух месяцев)
  5. Есть льготные места для Студентов ОЧНЫХ отделений. Стоимость для них составляет 12 000 р. вместо 15 000 р.
  • Встреча Один раз в Две недели в среду
  • Сеанс с 19.00 до 22.00 (3 часа)
  • Место приема рядом с метро Чернышевская.

Наверх 


Группа по преодолению социофобии "Общение без страха"

Психологическая группа для работы с социофобией и трудностями общения.

Примерно 80% нашей жизни связано с социальными контактами, общением с другими людьми. Группа предназначена для тех, кто не понаслышке знает, что такое социальные страхи и фобии, связанные с общением. Внимательный, профессиональный ведущий и четкие правила создадут для вас безопасное место для рассказа о себе. В ходе группы будут проводиться групповые дискуссии, индивидуальные сессии в группе с участием психолога-психотерапевта, психологические упражнения, эксперименты.

Со всеми потенциальными участниками группы проводятся первичные консультации. В группе будет участвовать не более 8 человек. Адрес проведения группы определяется.

Записаться на первичную консультацию

В период с сентября 2014 г. по апрель 2017 г. в Петербурге прошло 72 еженедельные сессии группы, в проекте за 3 года приняло участие более 50 человек. С мая 2017 г. проект работает в новом формате.

Объем базового курса для новых участников проекта составляет 45 часов работы. Действующий формат - группа выходного дня (т.е. суббота и воскресенье, с 11.00 до 19.30). Базовый курс включает 3 двухдневные 15-часовые сессии.

Ближайшие сессии в Петербурге состоятся в следующие даты: 
1. 23-24 сентября 2017 г.
2. 11-12 ноября 2017 г.
3. 23-24 декабря 2017 г.

Стоимость участия в группе (за весь курс): 20000 рублей - при оплате за 30 дней и более до первой сессии; 22000 рублей - при оплате за 20 дней до первой сессии; 24000 рублей - при оплате за 10 дней до первой сессии. 

Записывайтесь здесь или по бесплатному телефону: 8 (800) 550 61 60.

Заговорить с женщиной? Ответить мужчине? Да не страшно!
Пройти собеседование? Хоть сегодня! 
Выступить перед аудиторией? Конечно, да!

И вот это случилось. Что же с вами? Немеете, краснеете, дрожите. Слова застряли в горле. Кажется, что стук вашего сердца слышат все вокруг, а волнение видно всему миру. Но ни убежать, ни спрятаться уже невозможно.

Вы сравниваете себя со смелыми людьми, которые общаются уверенно и раскованно. С тем парнем за соседним столиком в кафе, шуткам которого смеются девушки. С той девушкой, которая кокетливо и бойко парирует его острые замечания. С тысячей других успешных в общении людей.

И понимаете, что вновь проиграли эту борьбу со страхом.

Мы предлагаем вам участие в тематической психологической группе, которое поможет вам стать такими же смелыми, как те, на кого вы равняетесь.

Они тоже боятся, поверьте. Но они знают секрет, как сделать страх своим союзником. Для этого нужно посмотреть своему страху в лицо, а не бежать и не прятаться от него.

От вас требуется только сделать первый смелый шаг. Признать проблему и быть готовыми довериться другим людям. Будущие участники группы имеют сходные с вашими трудности. Дайте им шанс понять вас и разделить ваши переживания.  Вы же согласитесь, что этот шаг возможен для вас?

Если Вы

  • Очень хотите общаться с людьми противоположного пола. Но почему-то боитесь этого.
  • Давно мечтаете о новой работе! Но боитесь собеседования, как огня, и думаете, что можете «провалиться» на нём.
  • Хотите быть звездой. Но с трудом подбираете слова для выступления на публике.
  • Хотите быть уверенными в себе. Но часто испытываете неловкость, скованность, смущение и стыд.
  • Мечтаете о компании друзей и любимых. И устали от одиночества в своей собственной компании.

То эта группа – для Вас. Для тех, не понаслышке знает, что такое социальные страхи и фобии, связанные с общением.  Психологическая группа идеально подходит для работы с социофобией и трудностями общения.

Каким образом группа может помочь вам преодолеть социофобию?

  • Путем исследования. Проведя глубокое исследование своего страха (где его истоки, как он устроен, в чем он ошибается, в чем его выгоды) вы узнаете, что нужно изменить, чтобы стать смелее.
  • С помощью отзеркаливания. Психологическая группа – это маленькая модель большого мира. В группе вы проявите себя так же, как в повседневной жизни.  Группа станет для вас зеркалом, в котором вы лучше разглядите свои явные и скрытые возможности.
  • Путем изменения негативных убеждений о себе. Полное преодоление социофобии требует изменения глубоких убеждений человека о себе, определяющих его заниженную самооценку. Это требует времени и усилий.

Ведущий группы: специалист нашей Службы "Свободная ассоциация" Кирилл Шарков, психолог, психотерапевт

  • Член Российской Федерации Психотерапевтической Ассоциации (РПА), 
  • Ассистент и член Совета Восточно-Европейский Гештальт Института (ВЕГИ); 
  • Ведущий семинаров повышения квалификации для психологов; 
  • Автор, ведущий и главный редактор Медиажурнала «Психотерапия в России»

Как это организовано?

Мы не верим в подходы, которые провозглашают избавление от проблемы за два сеанса. Поэтому мы ориентированы на глубокую и качественную работу, дающую каждому участнику возможность решить свои трудности в собственном темпе.

Внимательный, профессиональный ведущий и четкие правила создадут для вас безопасное место для рассказа о себе.

В ходе группы будут проводиться групповые дискуссии, индивидуальные сессии в группе с участием психолога-психотерапевта, психологические упражнения и эксперименты.

Наверх 


Женская психологическая группа в Санкт-Петербурге

 
ВедущАЯ - ПСИХОЛОГ АННА ГАЛАХОВА

Итак, Женская группа 

В современном обществе представление о Женщине, о Женском сильно искажено. Суровые испытания прошлого века, привели к изменению гендерных ролей, деформации положения Женщины и смешению долгов, обязанностей и прав. Это плодит разнообразие воззрений на то, какой должна быть Женщина и массу способов Женщину улучшить... Остается вопросом только - для чего? Чтобы стать лучшей женой, мамой, дочерью? Чтобы стать счастливой? Чтобы быть принятой в роли Женщины?...

Мы не будем придумывать способов быть Женщиной. Мы будем смотреть вглубь себя, исследовать свою душу, свои чувства и потребности и открывать для себя Свои собственные способы Быть. Искать свои желания, прикладывать их к реальности, воплощать в жизнь. Менять те представления о себе и мире, что потеряли актуальность. Смиряться с тем, что изменить нельзя. Проживать то, что прожить трудно. Находить опору и поддержку в себе и других.

Мы сформируем женский круг. Увидим других Женщин, и - себя их глазами. Услышим как наши истории откликаются в других, и, возможно, возьмём для себя частицы чужого опыта.

Это будет специальное пространство, где можно:

  • поделиться своей тревогой, болью или радостью и найти поддержку
  • найти свои чувства, желания и потребности
  • нащупать опору, открыть для себя новые ресурсы
  • взглянуть на то, как выстраиваешь отношения с окружающими и решить для себя какие-то недопонимания, конфликты, повторяющиеся ситуации
  •  в безопасной обстановке поисследовать свои способы контакта с миром: каким образом я взаимодействую со средой так, что получаю то, что получаю и не получаю того, что не получаю. А проще говоря - почему я не получаю желаемого?
  • поисследовать семейные сценарии, свои наследственные паттерны поведения, посмотреть вглубь семейных конфликтов


Вам к нам, если вы хотите: 

  • найти свой путь, свои желания, свои потребности, не оглядываясь на чужие истины и стереотипы
  • услышать своё тело, обрести в нем силу, опору
  • прожить свою боль, принять непростой опыт и найти в этом новую себя
  • открыть для себя свои чувства, разрешить себе жить в согласии с ними
  • научиться быть в отношениях по-новому


Группа стартует в конце сентября-начале октября и будет длиться 3 месяца (приблизительно 12 встреч). Мы будем встречаться каждую неделю в среду вечером.
Стоимость одной встречи - 1000 руб.
Место в группе считается зарезервированным при оплате первой встречи. Количество мест ограничено.

Как стать участником Женской психологической группы?

Для того, чтобы стать участником группы, нужно пройти собеседование с ведущим. Для записи на собеседование вы можете заполнить заявку или позвонить по бесплатному телефону: 8 (800) 550 61 60.

Наверх 


Группа для родителей «Радость моя»

«Дети, которых любят, становятся взрослыми, которые умеют любить»

Автор и ведущая проекта врач – психотерапевт, психоаналитик Резниченко Оксана Леонидовна, член Санкт-Петербургского общества детского психоанализа.

Уважаемые будущие участники,
я, как групповой психотерапевт, ставлю своей задачей помочь вам наладить контакт с ребенком, разобраться с трудными ситуациями собственного детства, открыть новую глубину вашей любви к ребенку, понять как можно и нужно помочь ребенку найти свою дорогу в жизни, что делать если ребенок в кризисе, и многие другие общие и частные вопросы.

Я уверена, что в результате нашей совместной работы вы станете более осознанными, уверенными, спокойными и чуткими со своими детьми и с собой.

Несколько слов о себе. Сколько помню себя — всегда любила детей. Именно поэтому еще в младшей школе решила, что буду педиатром, тем более, что мои дедушка и бабушка были прекрасными врачами. В 15 лет я определилась с направлением — психотерапия. Я прошла весь долгий путь обучения в медицинском ВУЗе, и ни дня не жалела о своем выборе. Уже многие годы я как психотерапевт работаю с детьми и со взрослыми.

Я буду искренне рада видеть в своей группе «Радость моя»  думающих, заботливых родителей, которые хотят помочь своим детям стать счастливее, родителей, которые готовы признать свои родительские слабости и проблемы, родителей, понимающих, что контакт с ребенком по большому счету зависит от взрослого.

С уважением Р.О.Л.

Это группа для родителей:

  • переживающих ощущение родительской беспомощности,
  • испытывающих сложности во взаимоотношениях с детьми,
  • понимающих, что их внутренний ребенок ранен,
  • для тех, кто предпочитает групповую работу индивидуальной,
  • а также для будущих пап и мам. 

Основные возможные темы групповой работы:

  • семейная иерархия и почему это важно
  • границы во взаимоотношениях с ребенком, умение говорить нет и да
  • формирование стержня в ребенке
  • родительские страхи и вина
  • агрессия и страхи ребенка
  • как помочь пережить ребенку возрастные и жизненные кризисы
  • как общаться с ребенком так, чтобы не потерять его
  • отец в жизни ребенка(роль отца после развода, что делать если семья неполная, как помочь построить отношения ребенку с отцом)
  • лишний вес (пищевая и другие зависимости)
  • половое воспитание
  • как помочь ребенку найти свою дорогу в жизни
  • внутреннюю стабильность родителя, как ее поддерживать и зачем

Мы предлагаем:

  • обсуждение личного опыта и личных ситуаций из которых "пока не найден выход"
  • практические упражнения и отработку конкретных ситуаций в форме ролевых игр с комментариями психотерапевта
  • обсуждение важных моментов развития и воспитания детей
  • погружение в темы актуальные для каждой семьи
  • пространство, где можно делиться опытом и совершенствовать коммуникативные и родительские навыки
  • работу со страхами, виной, злостью родителей.

Вы сможете узнать секреты взаимодействия с детьми и открыть себя с новой стороны.

И напоследок цитата: 

«Самое главное, что родители могут передать своим детям – это опыт своего личного счастья».
Л. Жуховицкий

Группа состоит из 12 встреч и проводится 1 раз в неделю. Стоимость участия: 3000 рублей за каждую встречу. Длительность одной встречи — 3 часа.

Как стать участником Психологической группы для родителей?

Для того, чтобы стать участником группы, нужно пройти собеседование с ведущей.
Для записи на собеседование вы можете заполнить заявку или позвонить по бесплатному телефону: 8 (800) 550 61 60.

Наверх 


Психодинамическая группа "Искусство быть..."

Групповая психотерапия является вариантом психотерапевтической помощи, который опирается на закономерности взаимодействия человека в группе. Специфика групповой терапии заключается в том, что одним из основных психотерапевтических инструментов является сама группа людей, их чувства, опыт, взаимоотношения. Психотерапевтическая группа-это живой организм, который рождается, живет, взаимодействует... Внутри группы вы можете прожить всю гамму чувств.

Групповая психотерапия решает многие проблемы, среди которых:

  • проблемы взаимоотношений (с противоположным полом, с детьми, с родителями, с коллегами, с начальством и др.)
  • тревожность, депрессии, страхи, одиночество, невозможность справиться со стрессом, конфликтность.
  • психосоматические заболевания
  • вопросы самоопределения
  • различные жизненные кризисы (развод, увольнение, потеря близкого человека и др.)
  • и другие.

Опыт, проживаемый в группе, легко переносится участниками в их повседневную жизнь. Человек становится более свободным, более раскрепощенным, более уверенным и осознанным.

Мной много лет проводится психодинамическая группа «Искусство быть..»

Это опыт прикосновения к своей природе, это возможность увидеть то, как мы выстраиваем взаимоотношения, это шанс сделать жизнь более наполненной, яркой, интересной, а отношения более качественными и искренними.

Итак, психотерапевтическая группа «Искусство быть…» дает возможность научиться строить близкие, глубокие отношения и получить многосторонний взгляд на темы, которые вас беспокоят.

Здесь, рядом с вами будут люди, от которых, с одной стороны, вы не зависите, а, следовательно, можете пробовать вести себя по-разному, и, с другой стороны, участники группы могут впоследствии стать вашими хорошими друзьями (после завершения группы).

Знакомство, расставание, ревность, зависть, неуверенность, боязнь оценки окружающих, поддерживание длительных отношений, нелюбовь к своей работе, разлад с родителями и ссоры с детьми, страх вступить в законный брак и, наоборот, страх никогда не найти себе пару, переживание скуки и потери смысла - это и многое другое часто подробно обсуждается на группе. Каждый может найти для себя свое решение.

«Я хочу любить тебя, но не держать тебя. Я хочу ценить тебя без рассуждений. Я хочу присоединиться к тебе, но не вторгаться в тебя. Я хочу пригласить тебя, но не требовать тебя. Я хочу критиковать тебя, но не обвинять. Я хочу помогать тебе, но не попрекать в неумении. И если мы оба будем хотеть этого, то мы можем встретиться и по-настоящему обогатить друг друга!»
В.Сатир

Группа состоит из 5–10 участников и проходит в вечернее время один раз в неделю. Если вы решили стать участником группы «Искусство быть», настраивайтесь на долгосрочную работу, т.к. для того чтобы другие члены группы стали для вас хорошо понятны, а вы – для них, должно пройти какое-то время.

Стоимость участия:  2000 рублей за каждую встречу (1.5 часа)

Внимание! Для того чтобы определить какой вид психотерапии показан именно вам (групповая работа показана не всем), обсудить ваши проблемы, определить и грамотно сформировать ваш запрос для эффективной работы, исследовать ожидания и мотивацию к терапии необходима предварительная консультация .

Для записи на собеседование с ведущей группы Оксаной Ефимовой-Резниченко вы можете заполнить заявку или позвонить по бесплатному телефону: 8 (800) 550 61 60.

Наверх