Долгосрочная психологическая группа / Группанализ

Приглашаем желающих присоединиться к работе группы. Встречи проходят по пятницам (долгосрочная психологическая группа) и пятницам (группанализ) с 19:00 до 20:30.  

Кто может стать участником группы?

Групповая терапия предназначена для людей, которые имеют трудности в личной жизни, стресс, беспокойство, ощущают неуверенность в себе, неудовлетворенность в отношениях с другими, испытывают чувство одиночества.

Для тех, кто стремится улучшить свое эмоциональное состояние, повысить самооценку, выйти из кризиса, достичь позитивных изменений, кого привлекает возможность анализировать и изменять свой стиль общения с другими людьми.

В группу входят люди разного пола и возраста, которые ранее не были знакомы друг с другом. Состав участников постоянный и изменяется только в случае, когда кто-то из членов группы заканчивает свою терапию и на его место приходит другой человек. Встречи проводятся еженедельно в одно и то же время. Участники сидят в кругу и разговаривают обо всем, что считают для себя важным. Часто обсуждаются такие темы, как  отношения с другими людьми, неуверенность, низкая самооценка, отчужденность и одиночество, проблемы в выражении чувств, гнев и агрессия, отношения с противоположным полом и т.п.

Открыто обсуждается то, что происходит между участниками, между участниками и ведущими, и то, как отражаются жизненные проблемы в группе.

Как это работает?

У каждого человека есть свой способ выстраивания отношений с собой и с другими людьми. И постепенно участники начинают действовать в группе таким же образом,  как и в своей обычной жизни.  А вопросы и отклики других участников помогают им лучше понять себя. Таким образом, психологическая группа помогает увидеть и разобрать причины своих поступков, погрузиться в свои внутренние конфликты, а затем справиться с тем, что мешает человеку жить и строить отношения с окружающими.  

И очень важно то, что все это происходит в безопасной атмосфере, потому что все участники группы пришли со своими трудностями и для всех важно чтобы обстановка в группе было дружественной и поддерживающей.

Почему в группе, а не индивидуально?

Обычно мы не обсуждаем открыто наши чувства в повседневной жизни.  Участники группы, выступающие на равных, могут быть более искренними и откровенными в своих наблюдениях, чем наши друзья и знакомые. А когда на ваши слова, чувства, действия реагируют несколько разных людей, то это дает более целостную картину, чем реакция одного только психолога. Это помогает реальнее увидеть свой стиль взаимодействия с другими и с самим собой.

Кроме того, групповая терапия обладает рядом других преимуществ. Одно из которых – цена. Час групповой терапии стоит в три или даже в четыре раза меньше, чем то же время в индивидуальном формате. При этом группа так же эффективна, как и индивидуальные консультации психолога.

Что такое группанализ?

Группанализ - это особая форма группового лечения, при котором происходит исследование эмоциональной жизни человека, его способности взаимодействовать, коммуницировать, в рамках групповой работы. Взаимоотношения между членами группы, становятся контекстом изучения личности каждого участника. Коротко говоря, в группанализе, лечится не индивид непосредственно, а вся группа, посредством группы же. Через некоторое время группа становится миниатюрой социума, в которой сначала воспроизводятся и исследуются текущие способы жизни человека. По мере лечения, группа становятся миниатюрой нового, более здорового социума, способствующего раскрытию потенциала, который был ранее блокирован.
Подробнее - см. очень интересную статью Киры Алешкиной о группанализе по ссылке.

Кто ведет психологическую группу?

Группу ведет опытный специалист, прошедший специальную подготовку Кира Алешкина.

Цена участия: 2000 рублей/ 90 минут