Долгосрочная психологическая группа / Группанализ

Можно присоединиться к долгосрочным психологическим группам, которые уже стартовали. Встречи проходят по:

• Понедельникам с 19:00 до 20:30 – донабор участников в работающую группу;

• Вторникам с 11:00 до 12:30 – донабор участников в работающую группу;

• Вторникам с 20:00 до 21:30 – донабор участников в работающую группу.

Открыт набор в новые долгосрочные онлайн-группы по:

• Понедельникам с 11:00 до 12:30 – ориентировочный старт группы 6 марта (по мере набора участников);

• Субботам с 20:00 до 21:30 – ориентировочный старт группы 11 марта (по мере набора участников).

Встречи групп проходят еженедельно. В группах вы найдёте единомышленников, объединенных общими целями. Общение в группе происходит спонтанно в сопровождении опытного ведущего, темы обсуждения вносятся самими участниками непосредственно на встречах.

В очных группах возможно участие онлайн, чтобы не пропускать встречи группы в случае болезни или отъезда в командировку/отпуск.

Кто может стать участником группы? 

Групповая работа особенно полезна тем, у кого личные сложности связаны с проблемами взаимоотношений. Участниками группы могут быть мужчины и женщины 18+.

Работа в группе может быть вам полезна:

• если вы хотите исследовать свои внутренние ресурсы;

• для развития навыков общения в критических жизненных ситуациях;

• для снижения тревожности, работе со страхами;

• для решения проблем общения, взаимоотношений с другими людьми, лучшего понимания группового взаимодействия за пределами психологической группы.

Как это работает?

Участие в долгосрочной психологической группе позволяет выработать разные стили взаимодействия с разными людьми. Группа дает возможность получить обратную связь о своем поведении в безопасной обстановке и исправить его, если в этом есть необходимость. Группа позволит вам сформировать новые способы общения.

Количество участников – до 10 человек – мужчин и женщин, разного возраста, социального положения, которые хотят разобраться со своими психологическими трудностями.

Участники впервые встречаются на группе, где нет заданных тем или заданий, а есть человеческое общение. Общение в группе протекает в форме спонтанного свободного разговора, как в жизни. Членов группы поощряют выражать свои мысли и чувства по отношению друг к другу, чтобы лучше понимать себя и других.

В группе психолог сможет наблюдать в действии ваши сложности и определить причины и провоцирующие условия. Например, возникающая тревога может быть результатом неверного понимания сказанного, негативных проекций, гендерных проблем или старой психической травмы. Вооруженный появившимся пониманием, групповой психолог может вмешаться в момент появления тревоги и помочь человеку научиться справляться со своими чувствами, снизить искажения и совершить более здоровый выбор.

Почему в группе?

Тогда как индивидуальные консультации направлены на улучшение ваших отношений с самим собой, работа в группе направлена на улучшение ваших отношений с другими людьми, в частности, на то, как вы общаетесь и ведете себя в отношениях. Например:

• Вы испытываете беспокойство или страх при глубоко личном общении?

• Становитесь ли вы контролирующим, раздраженным или агрессивным?

• Чувствуете ли вы разочарование или неудовлетворенность?

Долгосрочная группа предлагает вам опыт, который вы больше нигде не найдете: возможность глубоко изучить, как вы взаимодействуете в отношениях. Поэтому работа в группе в первую очередь фокусируется на том, что происходит здесь и сейчас: как вы общаетесь, что говорите и не говорите, и как ваш «образ жизни» определяет качество ваших отношений.

Другими словами, работа в группе дает вам опыт, недоступный индивидуальной терапии: возможность глубоко погрузиться в пространство между вами и другими людьми. Группа предоставляет вам место практиковать новые способы общения с другими людьми. Вы научитесь устанавливать более здоровые и удовлетворяющие отношения. Кроме того, вы начнете избавляться от своих вредных привычек, которые чаще всего вызывают социальные трудности. 

1. Группа препятствует социальной изоляции

Участие в психологической группе препятствует социальной изоляции, дает новые, поддерживающие отношения. В дополнение, в группе вы обнаруживаете, что вы не одни – другие люди разделяют ваши страхи и беспокойства. В итоге, у вас развивается более глубокое сострадание и сочувствие к своим собственным трудностям и к трудностям других людей. Опыт работы в группе способствует развитию связей и социальному исцелению.

2. Группа развивает социальные навыки

Группа предоставляет место для отработки жизненно важных социальных навыков, таких как самовыражение, устанавливание границ и развивающееся эмоциональное общение. И лучшая часть: когда внезапно вспыхивает ваша тревога, ведущий группы там, чтобы помочь вам справиться с ней и укрепить устойчивость.

3. Группа воссоздает социальное окружение

Долгосрочная психологическая группа помогает вам лучше справляться с вашими страхами через безопасную, поддерживающую социальную обстановку для проживания и обретения понимания причин ваших сложностей.

Для того, чтобы войти в группу, вам необходимо пройти одну или несколько индивидуальных консультаций (предварительное интервью) с ведущим группы, на которых вы можете подробнее узнать о правилах работы в группе, рассказать о своих сложностях и прояснить свои ожидания от работы в группе.

Кто ведет психологическую группу?

Группу ведет опытный специалист, прошедший специальную подготовку Ольга Гныбида.

Цена участия: 1900 рублей / 90 минут

Адрес: СПб, ст. м. Гостиный двор, ул. Итальянская, д. 12