С какими проблемами обращаются к детскому психологу?

В жизни детей, так же как и в жизни взрослых, случаются трудности, с которыми сложно справиться даже при большой поддержке родителей. К детскому психологу чаще всего обращаются родители, которые очень хотят помочь своему ребенку, но уже исчерпали все возможные ресурсы. С какими проблемами чаще всего обращаются к детскому психологу?

• Ребенок испытывает навязчивые страхи и повышенную тревожность

• Ребенок не может контролировать свои эмоции, от чего страдают его отношения с друзьями, членами семьи, оценки в школе и т.д.

• У ребенка нет друзей и/или постоянные конфликты со сверстниками

• Ребенок не слушается и постоянно грубит взрослым

• Ребенок испытывает серьезные трудности в учебе

• Ребенок часто жалуется на соматические симптомы (головная боль, тошнота, и т.п.). Однако, врачи предполагают, что причина плохого самочувствия скорее эмоциональное состояние (многочисленные медицинские обследования не выявили других причин)

• Ребенок часто выглядит раздражительным или печальным

• Родители, как бы ни пытались, не могут установить контакт с ребенком

• Родителям кажется, что что-то происходит с ребенком

• Ребенок говорит, что хотел бы обратиться к психологу

Детский психолог поможет ребенку разобраться в причинах его трудностей и способах их разрешения. Детский психолог поможет родителям понять, что происходит с их ребенком и выработать стратегии более эффективного общения и поддержки ребенка.

Как происходит работа психолога?

Работа детского психолога может проводиться в форме индивидуальной работы с ребенком, консультаций с родителями, и семейного консультирования. В работе с ребенком, психолог может использовать как беседу, так и игру, рисование, лепку (в зависимости от возраста и трудностей ребенка). Каждая встреча длится приблизительно 50 минут. Частота сессий, форма работы, и примерная продолжительность работы определяется психологом и родителями при первоначальной встрече.

Что можно ожидать от первой сессии?

В начале первой сессии, психолог познакомит Вас с основными принципами работы, включая принцип конфиденциальности. Далее, психолог детально расспросит Вас и Вашего ребенка о том, как начались трудности, как вы пытались их разрешить в прошлом, и каких результатов вы достигли. Психолог также поинтересуется, как вы видите данную проблему и способы ее разрешения на данный момент. После этого, психолог вместе с Вами и Вашим ребенком детально обсудит цели, которых Вы хотели бы достичь, ваши ожидания от работы с психологом, предпочитаемую форму работы, рекомендуемую частоту встреч и продолжительность работы. Если это необходимо, детский психолог может порекомендовать других специалистов, к которым вы можете дополнительно обратиться.

2014 © Светлана Климанова. Копирование статьи как целиком, так и частично допускается при условии указания авторства и ссылки на данную страницу.

Детские страхи: что нормально по возрасту и чем помочь ребёнку

Детские страхи — одна из самых частых причин обращения к детскому психологу. Страхи появляются внезапно и, казалось бы, без видимых причин. Малыш боится спать один, плачет, не хочет отходить от мамы. Или у подростка появляется такой сильный страх, что его отвергнут сверстники, что он избегает любого общения с ними. Как родители могут помочь в таких случаях и когда стоит обратиться к детскому психологу?

Страх — это нормально

Не все детские страхи — отклонение от нормы. Тревога и страх — естественная часть жизни. Страх помогает избегать опасности: многие дети и взрослые боятся змей, и это понятно — змеи бывают ядовитыми. Дети часто тревожатся в непривычных ситуациях или там, где нужно испытать свои силы. Взрослея, они учатся справляться со страхами, и это помогает им поверить в себя и в то, что они могут влиять на свою жизнь.

Какие страхи типичны для разного возраста

Первые годы жизни:

• громкие звуки и резкие движения

• перемены в жизни, домашней обстановке, ближайшем окружении

• большие предметы

• незнакомые люди

• разлука с близкими

Дошкольники:

• темнота

• непонятные звуки ночью

• привидения и монстры

• животные, например собаки

Младшие и средние школьники:

• змеи и пауки

• стихийные бедствия и другие природные явления

• необходимость оставаться дома одному

• гнев или неодобрение учителя

• непринятие сверстниками

• страшные новости и фильмы

• посещение врача, болезнь, уколы, смерть

Когда стоит насторожиться

Иногда реакция ребёнка становится несоразмерной реальной опасности. Например, он паникует не только при виде живой змеи, но и при картинке в книге или игрушечной змее в магазине. Поводом обратиться к детскому психологу может быть, если ребёнок:

• начал бояться и избегать определённых ситуаций или людей

• стал раздражительным или плаксивым

• плохо засыпает или его часто мучают ночные кошмары

• с трудом сосредотачивается

• часто жалуется на боль в голове или животе

Жалобы на боль сначала стоит показать педиатру. Если врачи не находят телесных причин, а страхи мешают ребёнку общаться, спать и учиться, это может говорить о повышенной тревожности. Тогда ребёнку нужна помощь и родителей, и психолога.

Как родителям помочь ребёнку

• Не пытайтесь «отговорить» ребёнка от его чувств. Страхи для него реальны, и если преуменьшать их, он может закрыться и перестать делиться тем, что его тревожит.

• Сохраняйте спокойствие: то, как вы говорите о страхах, так же важно, как и то, что вы говорите.

• Ищите золотую середину: не заставляйте ребёнка «встретиться со страхом», если он не готов, но и не позволяйте полностью избегать тревожащей ситуации.

• Помогите найти способы снижать тревогу. С маленькими детьми — игра, рисование, лепка

• со старшими — разговор, ролевые игры.

• Поощряйте даже маленькие шаги, которые ребёнок делает, чтобы справиться со страхом.

В разном возрасте тревожность проявляется по-разному, поэтому и помощь родителей будет отличаться.

В первые годы жизни

В младенчестве у ребёнка закладывается базовое доверие к миру, и мир он видит через отношения с родителями. Тревога возникает, когда родители надолго оставляют малыша или не могут откликнуться на его потребность в защите, уходе, еде. Поэтому сейчас особенно важны постоянство и предсказуемость. Постоянный контакт с мамой — разговоры, пение, взгляд, прикосновения — даёт ребёнку основу чувства защищённости и доверия.

Дошкольники

Мир дошкольника расширяется: появляются новые люди и ситуации, которые могут пугать. Бурно развивается воображение, и оно часто подпитывает страхи. При этом успокаивать себя ребёнок ещё не умеет, и в пугающей ситуации ему трудно отличить воображаемое от реального — эмоции захватывают его целиком. Что может помочь:

• Рисунки, лепка и игра — чтобы понять, что тревожит ребёнка, и помочь ему выразить чувства.

• Маленькие шаги. Например, если ребёнок боится темноты, начните с чтения книжки перед сном при приглушённом свете, потом — при свете фонарика.

• Приятные переживания в пугающих ситуациях, чтобы они связывались не только со страхом.

Школьники

В этом возрасте дети узнают о реальных опасностях — стихийных бедствиях, преступлениях, серьёзных болезнях. Но у них уже быстро развиваются мышление и умение себя успокаивать, и на это можно опереться.

• Если ребёнок тревожится в определённых ситуациях, спросите, что именно его пугает. Не додумывайте за него.

• Помогите посмотреть на ситуацию по-другому. Если ребёнок боится забыть домашнее задание из-за реакции учительницы, расспросите, как она реагировала, когда забывали другие. Если боится грозы — попросите его узнать и «научить» вас, как вести себя во время грозы.

• Если тревога мешает спать, научите ребёнка простым упражнениям на расслабление.

Во многих случаях родители сами могут помочь ребёнку справиться со страхами. Но если тревога не проходит, детский психолог поможет и ребёнку, и вам разобраться в причинах страха и в том, как с ним справляться.

2014 © Светлана Климанова. Копирование статьи как целиком, так и частично допускается при условии указания авторства и ссылки на данную страницу.

Что нормально для подросткового возраста

(и что может стать поводом для беспокойства)

Подростковый возраст – это время перемен. Помимо физиологических, когнитивных, и психологических изменений, происходят и серьезные перемены в отношениях подростков с родителями. Родители чаще всего к этому не готовы, хотя они и понимают, что переходный возраст - один из самых сложных периодов в жизни. Родители подростков, обращающиеся к психологу, часто задают вопрос «Какое поведение является нормальным для подростков, а какое - выходит за рамки нормы?».

Вот примерный, хотя и не исчерпывающий список изменений, характерных для подросткового возраста, и ситуаций, которые являются поводом для беспокойства.

---

НОРМАЛЬНО         

Повышенное внимание к внешнему виду и изменения во внешнем виде (желание следовать моде, вызывающий стиль одежды и т.д.).

ПОВОД ДЛЯ БЕСПОКОЙСТВА

Резкие изменения во внешнем виде (например, резкое похудение или резкая прибавка в весе), признаки нанесения себе физических повреждений, изменения во внешности, сопровождающиеся резкими изменениями в эмоциональном настрое и поведении.

---

НОРМАЛЬНО

Споры с родителями и учителями и, в целом, бунтарское поведение

ПОВОД ДЛЯ БЕСПОКОЙСТВА

Нарастающая агрессивность дома и в школе, пропуск школы, драки со сверстниками, проблемы с законом.

---

НОРМАЛЬНО

Частые изменения в настроении

ПОВОД ДЛЯ БЕСПОКОЙСТВА

Резкие изменения в характере и личности подростка и ухудшающаяся успеваемость в школе. Подросток часто выглядит печальным, грустным, тревожным без какого-либо повода. Родители отмечают серьезные изменения аппетита и сна у подростка.

---

НОРМАЛЬНО

Первые эксперименты с употреблением алкоголя и курением.

Открытый и откровенный разговор об употреблении алкоголя и курении – единственный способ, который поможет родителям уберечь подростков от дальнейшего развития вредных привычек.

ПОВОД ДЛЯ БЕСПОКОЙСТВА

Употребление наркотиков. Употребление алкоголя и курение, которые становятся привычкой.

---

НОРМАЛЬНО

Подросток более подвержен влиянию сверстников, чем родителей.

ПОВОД ДЛЯ БЕСПОКОЙСТВА

Резкая смена круга друзей, особенно если новый круг друзей оказывает на подростка негативное влияние. Несоблюдение правил как дома, так и в школе. Также поводом для беспокойства может стать ситуация, когда подросток проводит большую часть времени один.

---

2014 © Светлана Климанова. Копирование статьи как целиком, так и частично допускается при условии указания авторства и ссылки на данную страницу.